렌틸콩

• [이상훈 셰프의 스페인 음식 이야기13] 우중충한 날씨에 어울리는 리오하식 렌... 여성조선  6일 전 

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  한국에서도 이미 건강식으로 유명한 ‘렌틸콩’을 이용한 스튜인데요, 라 리오하(La Rioja) 지역의 특산물인 초리조 소시지를 넣은 ‘Lentejas a la Riojana’ (리오하 스타일의 렌틸콩)입니다. 렌틸콩은 유럽의 지중해 지역이...

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  [다이어트를 위한 키토제닉 레시피 6] 치킨브레스트아보카도샐러드와 터키브레... 여성조선  2일 전 

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  불리는 렌틸콩은 미국의 건강 전문지 <헬스>에서 선정한 세계 5대 슈퍼 푸드 중 하나로, 양질의 단백질, 비타민, 무기질, 식이섬유가 풍부한 영양 식품이다. 렌틸콩은 노란색, 갈색, 붉은색, 검은색 등 다양한 품종이...

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  옥션, 슈퍼푸드 특가전 연다…유기농 케일부터 렌틸콩까지 디지털타임스  2020.08.02.  네이버뉴스 

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  이외에도 세계 5대 슈퍼푸드에 선정된 '수입산 렌틸콩', '햇 레드비트', '브로콜리', 영양소가 가득한 바다의 보석 '훈훈수산 바다포도', 단백질과 섬유질이 풍부한 '수입산 병아리콩' 등 다양한 슈퍼푸드를 한자리에...

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  '나는 몸신이다' 오늘(18일) 방송, 혈관 건강 망치는 콜레스테롤의 숨은 얼굴 스타데일리뉴스  8시간 전 

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  그랬던 그의 콜레스테롤 수치를 단 1년 만에 정상도 아닌, '좋음'으로 바꿔놓을 수 있었던 '렌틸콩 주스'를 소개한다. '콜레스테롤의 숨은 두 얼굴!' 편 방송은 18일 밤 9시 50분 채널A '나는 몸신이다'에서 확인할 수 있다.

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  "렌틸콩, 혈당 최대 20%↓" 연합뉴스  2018.06.14.  네이버뉴스 

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  렌틸콩이 혈당을 크게 낮추는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 캐나다 겔프(Guelph)대학... 식사로 섭취하는 쌀의 절반을 렌틸콩으로 바꾸면 식후 혈당을 최대 20%까지 낮출 수 있는 것으로 나타났다고 던칸...

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  밥 지을 때 '렌틸콩' 절반 넣었더니.. 깜짝 효과 <연구> 파이낸셜뉴스언론사 선정  2018.06.15.  네이버뉴스 

   

  절반을 '렌틸콩'으로 바꾸면 식후 혈당을 최대 20%까지 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 겔프대 인간보건영양학과 연구팀은 성인 24명을 대상으로 섭취하는 쌀의 절반을 렌틸콩으로 바꾸었을 때 혈당에 어떤...

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  말린 살구·렌틸콩·아마란스 ‘철분3형제 리얼푸드  2019.05.09. 

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  렌틸콩도 철분이 풍부한 식품이다. 렌틸콩 반 컵당 3㎎ 이상의 철분이 들어있다. 게다가 채식주의자에게 부족해지기 쉬운 아연도 풍부하다. 단백질 함량은 25% 가량으로 쇠고기의 1.6배, 현미의 2.5배나 많다. 또한 콩...

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  이효리가 먹는다는 '렌틸콩', 나도 한번 먹어볼까? 헬스조선  2014.05.29.  네이버뉴스 

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  렌틸콩/사진=조선일보DB 가수 이효리가 올린 아침식사 사진에 네티즌들의 관심이 뜨겁다. 이효리는 '조용한... 사진에서 단연 눈길을 끄는 것은 '렌틸콩' 이효리는 "렌틸콩은 삶아 올리브유와 식초를 넣고 살짝...

   

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  이효리도 먹는 건강식단 ‘렌틸콩’, 효능은? 경향신문  2014.06.03.  네이버뉴스 

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  최근 ‘렌틸콩((Lentils)’에 대한 사람들의 관심이 높아지고 있다. 지난달 29일 가수 이효리는 자신의 블로그에 렌틸콩을 활용한 식단을 공개하기도 했다. 오뚜기 ‘3분 렌틸카레’ 등 일부 식품업체에서도 렌틸콩을...

출처: 네이버

 

 

저도 먹어봐야겠네요.